Prendre soin de soi, acquérir de bons réflexes, améliorer sa qualité de vie et préserver son capital santé est important à tout âge. Pourquoi ne pas le faire dans la convivialité et l’échange ?
Le CCAS de Fronton et l’association M2P (Midi-Pyrénées Prévention) vous invitent à l’Atelier Vitalité. Le programme s’adresse à tous les retraités de 60 ans et plus soucieux de préserver leur qualité de vie, quel que soit leur régime de protection sociale. Véritable porte d’entrée au parcours de prévention, l’atelier Vitalité aborde plusieurs thématiques liées au vieillissement :
- « Mon âge face aux idées reçues »
- « Ma santé : agir tant qu’il est temps »
- « Nutrition : la bonne attitude »
- « L’équilibre en bougeant »
- « Bien dans sa tête »
- « Un chez moi bien adapté, un chez moi bien adopté »
- « À vos marques, prêt, partez ! »
L’atelier comprend 6 modules hebdomadaires de 2h30 chacun, le lundi de mai à juillet, de 14h à 16h30 au Préau des Chevaliers de Malte
- Séance 1 : 13 mai 2019
- Séance 2 : 27 mai 2019
- Séance 3 : 03 juin 2019
- Séance 4 : 17 juin 2019
- Séance 5 : 01 juillet 2019
- Séance 6 : 08 juillet 2019
Animées par un professionnel formé et certifié, les séances collectives sont dispensées à un groupe de 10 à 15 personnes. La participation au programme s’élève à 36 € par personne.
Téléchargez la plaquette d’informations.
Informations :
- CCAS FRONTON : Laura Lagleyze (05.62.79.92.14)
- M2P : Alix Poncelet (06.27.88.49.01)
